隆冬即将过去,大地回春,给万物带来了生机,同时温暖的春天,也是春季呼吸道传染病的高发季节。因此要做好肺结核、流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘等疾病的预防工作。
春季传染病,不论是病毒还是细菌引起的,都有其共同的特点。这些病的病原体都寄生在鼻咽粘膜上,由于病毒或细菌在上呼吸道粘膜上生长、繁殖,引起局部发炎,局部分泌物增多,发病的早期便会出现咳嗽、流涕、打喷嚏,病原体借咳嗽和打喷嚏散布在空气中,通过飞沫传染。这些传染病的早期症状酷似感冒,多有发热,极易被忽视。有些病种起病后1~4天出现特异性的皮疹,如麻疹、风疹、水痘、猩红热等,有助于疾病的诊断。所以,对春季传染病应保持高度警惕,及时隔离治疗患者,是预防疾病传播的关键。
在春季传染病流行期间,应采取以下措施进行预防:
1、定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节居室微小气候,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
2、接种疫苗。进行有计划的人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最积极手段。
3、养成良好的卫生习惯,是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。
4、加强锻炼,增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。
5、生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合,无论学习或其他活动使身体劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
6、衣、食细节要注意。春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,必须根据天气变化,适时增减衣服。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,不吸烟、不喝酒。要多饮水,摄入足够的维生素。
7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应注意观察颜面部、颈部、前胸、四肢皮肤变化,尽早明确诊断,及时进行治疗。
8、如确诊患有传染病,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大,积极治疗,防止出现并发症。待隔离期满后,才可恢复正常学习工作。
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