1、饮食不宜过于清淡。

    夏季孩子的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于孩子消化，又有营养。

2、饮料冰棍不宜多吃。

    各种饮料、冰棍，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。

3、生冷食物不宜多吃。

    生冷的凉菜、瓜果无意间让孩子吃得过多，往往会使孩子消化功能絮乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

4、大汗后不宜冲凉水澡或吹空调。

    夏天孩子大汗后，洗澡仍以温水为宜。空调尽量要少用，不能直吹幼儿，温度最好设定在27度以上。

5、谨防幼儿晒伤。

    晒太阳也要适度，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。否则孩子有可能被晒伤。

6、注意个人卫生，保持皮肤干爽。

夏季要使用爽身粉，勤洗澡并更换内衣，建议幼儿长痱可用：

①用金银花煮水给孩子洗澡；

②适量给孩子喝点蛇汤；

③如果你的孩子已经生痱子，除按时给他涂痱子粉、痱子水外，还应考虑给孩子减少衣服和睡觉时的被褥，并勤给孩子洗澡，另外还应注意护理好小儿皮肤的皱纹处。

7、慎用劣质蚊香。

    夏天蚊苍多，孩子年龄小，身体器官功能较差，对有机磷特别敏感，故不宜长期应用。

8、夏季要补钙。

    夏季要及时给孩子多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。

9、色彩鲜艳的水果悠着吃。

    瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。但是，食前应先洗干净或削去外皮，以防病从口入。

10、喝水并非越多越好。

    在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。

    相信在我们家园共同努力下，我们的宝宝在这个炎热的夏季一定是健健康康，快快乐乐的。